Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 69,26g | Prot: 154,86g | Carbs : 94,03g.
Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, PhD Diet Whey, The Delicatessen Cooked Ham, Aldi Garlic Bread Baguette, Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Popworks Sweet & Salty Popped Crisps, Aldi Garlic Bread Baguette, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Tesco Broccoli Florets. mais...
|
|
3388 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NV-ous
|