Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 134,11g | Carbs : 394,74g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Avena Tradicional, Piwen Cranberries, Piwen Semilla De Maravilla, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey. Almoço: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Grapes, Lider Queso Laminado Mantecoso, Gourmet Proteína Vegetal de Soya, Heinz Tomato Ketchup, Pancho Villa Burritos Y Wraps XL, Kraft Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Avocado. Snacks/Outros: Watermelon, Ambrosoli Frugelé, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristiánLópezAndalaft
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