Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 204,67g | Carbs : 310,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Manner Schnitten, Kelly's Pombär, Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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