Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1566 kcal
|
Líp: 94,54g | Prot: 37,89g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Сыром. Jantar: Calve Сырный Цезарь Соус, Санта Сухарики Чесночные, Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Leor Капуста Квашеная Классическая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Chikoroff Цикорий Капучино, Бутерброд с Маслом и Сыром. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ole_shu
|