Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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158,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 58,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1009 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 41,77g | Carbs : 107,02g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Kefir de Leite, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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