Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 78,23g | Carbs : 256,69g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Mansikka, Solevita Metsämarjakeitto. Almoço: Valio Polar 5%, Jäätelö, Valio Rasvaton Piimä, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valkoinen Riisi, Chili Con Carne Papujen kanssa, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat. Jantar: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Tomaattikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kalaneuvos Savustettu Kanadansiika. Snacks/Outros: Porkkanat, Myllyn Paras Tattarihiutale, Banaanit, Päärynät, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mandariini, Kauraleipä, Tee (Haudutettu), Banaanit. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yopeso
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