Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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109,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 87,38g | Carbs : 236,60g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Limonada, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz Paulista. Snacks/Outros: Triunfo Tortini Morango. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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