Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 101,03g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Snacks/Outros: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Белевская Пастила, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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