Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 62,93g | Carbs : 188,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nescafe Ricoffy, Health Connection Wholefoods Collagen Powder. Almoço: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cape Point Tuna in Brine. Jantar: PnP White Hamburger Buns, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Snacks/Outros: Mango, Woolworths Litchi 100% Fruit Juice Blend , Bananas . mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheemie1973
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