|
10 марта !!! Беру себя в руки) От усталости и стресса начался неконтролируемый вечерний жор) Выдыхаю и начинаю снова все стабилизировать: 1. Порядок дома (порядок в голове) 2. 3 приема пищи 3. Спорт Больше никаких больших перерывов между приемами еды)
|
1930 kcal
|
Líp: 100,57g | Prot: 82,58g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйцо С2, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Шоколадница Чикенбургер. Jantar: ВкусВилл Паста «Орзо» с Запеченной Курицей. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
|
 Comentários
Я сегодня с такими же мыслями проснулась 😁☀️
10 mar 23 por membro: vikaVIKALI
|
Усталость, стресс и недосып - наши огромные враги! На меня тоже Голод (именно так, с большой буквы, с уважением 😂) может нападать в таком состоянии - при чём в момент выхода из стресса даже опаснее, чем во время)
10 mar 23 por membro: Надин Через тернии
|
У меня из-за работа большие перерывы между приемами пищи.
Это прям для меня самое плохое , потому что вечером сметаю все на своем пути.
10 mar 23 por membro: furia0305
|
10.40 утра!
Я закончила уборку в квартире )) и жгу благовония 😂
10 mar 23 por membro: furia0305
|
10 mar 23 por membro: Gi@nni78
|
на Блиновскую так похожи. сначала показалось, что вв это она )
10 mar 23 por membro: coffeinka na diete
|
10 mar 23 por membro: Руслан Тюмень
|
11 mar 23 por membro: aornos
|
Вот и я настраиваюсь на 3 приёма пищи и упражнения ! Сегодня уже прогресс у меня, не сахара не хлеба )
11 mar 23 por membro: DastiSenti
|
У меня от болезни точно также: могу не завтракать, зато перед сном то одно, то другое съем, и на сладкое тянет ужасно 😞 Готовить сил и желания нет , перекусываю по чуть-чуть, зато часто. Скорей бы вернуться в строй…
11 mar 23 por membro: Nastik_niko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de furia0305
|