Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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116,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 100,90g | Carbs : 301,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Kürbiskerne, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Kinder Riegel (21g), Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Reispfanne. Snacks/Outros: Kaufland Reiswaffeln. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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