Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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115 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 61,89g | Carbs : 90,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Semur Daging, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Outros: Sunpride Banana. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuncoroharimurti
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