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1208 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 63,41g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: Овсяная каша на растительном шоколадном молоке. Almoço: Waitrose Red Cabbage, Tesco Carrot, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Salmon Fillets (120g), Sainsbury's So Organic Brown Rice. Jantar: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Farmfoods Ham , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Alpro Soya Chocolate , Финик, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Carrot. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de MacKarolina
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