Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 39,08g | Carbs : 265,26g.
Pequeno Almoço: 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Hummus , Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Wendy's Tomato (1 Slice). Jantar: Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Kirkland Signature Organic Walnuts, Tattooed Chef Buffalo Cauliflower , Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Jelly Belly Jelly Beans (25), Pears , PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Organic Great Value Ground Flax Seed, Oatmeal. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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