Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 60,93g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: K-Bio Apfelmark, K-Bio Kernige Haferflocken. Almoço: Buchteln, Zucker, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Snacks/Outros: Radeberger Knacker. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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