|
Ужин в 18:15. Не набрала жира за день норму и переела белка немного. До еды сухое красное вино. Вырезка свиная, ложка икры трески, кабачки с ширатаки "рисом" в томатно-кокосовом остром соусе, grana padano пармезан. Масло не осилила. Взяла себе десерт.
|
1401 kcal
|
Líp: 100,45g | Prot: 71,63g | Carbs : 39,82g.
Almoço: Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Масло Гхи, Кокосовая булочка за 3 минуты, Тушёная говяжья печень, Огурец (без Кожуры), Яйцо Usda, Куриный Бульон. Jantar: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Бланшированные Миндальные Орехи, Вино Красное Сухое, Veladis Икра Трески Pate , Свинина Запеченая, Yumart Спагетти Ширатаки, Гурман Томатна Паста, METRO Chef Кокосовое Молоко, Масло Гхи, USDA Кабачок, METRO Chef Grana Padano. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Yoga - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|