Jornal de Ninadeaquino, 10 mar 23

Jantar 🤤
Parece muito mas são poucas calorias principalmente nos legumes. Da pra emagrecer sem passar fome 🥰

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1602 kcal

Líp: 45,77g | Prot: 89,53g | Carbs : 214,39g.   Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar, Del Valle Suco de Limão, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Uva, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate . Almoço: Abóbora Cabotia, Contra-filé, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce. Snacks/Outros: Maçã, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...