Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 57,83g | Prot: 64,78g | Carbs : 326,85g.
Pequeno Almoço: Whole Milk. Almoço: IHOP Classic Avocado Toast. Jantar: Potato Curry, Jyoti Dal Makhani, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Garlic Naan. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Remo - 5 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aaronloseweight
|