Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 130,09g | Carbs : 218,16g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Banana Prata, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Laranjada Refrigerante, Contra-filé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Cenoura, Feijão Preto Cozido. Jantar: Churrasco, Churrasco, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Santa Massa Pão de Alho (Baguete Tradicional), Hortifruti Vinagrete , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amanda de Castro Silva
|