Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 213,44g | Carbs : 385,42g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Haribo Bärchen-Pärchen, Kelly's Pombär, Kinder Bueno Eis, Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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