Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 117,98g | Carbs : 178,72g.
Pequeno Almoço: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Груша Сезонная , Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Азбука Вкуса Суп Фо Бо с Говядиной, FARШ Чизбургер. Snacks/Outros: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|