Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3567 kcal
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Líp: 187,40g | Prot: 135,45g | Carbs : 326,93g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Penny Markt Edamer, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Heidelbeeren, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Mon Chéri Mon Chéri, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Kinder Cards, Nutella Biscuits. Jantar: Kinder Kinder Cards, Banane, Mischau Schinkenknacker, Nutella Biscuits, Vitasia Krabbenchips, Rindfleisch Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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