|
So close and yet so far. 1kg to go to reach goal weight. 😉
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 78,38g | Prot: 77,60g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Dew Fresh Low Fat UHT Milk. Jantar: Nestle Kit Kat (45g). Snacks/Outros: Ultra Mel Custard, Pick n Pay Chelsea Bun, Mango, Plum. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
keep pushing. you can do it!!! do it for yourself.
11 mar 23 por membro: Brenda.McStay
|
you can do it, good luck 🤞🤞🤞
11 mar 23 por membro: Jeanette Gouws
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheemie1973
|