Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 150,88g | Prot: 49,88g | Carbs : 88,35g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Масло Авокадо, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Капуста, Жареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад, Масло Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Лосось на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
спорт - 1 hora, хотьба - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l.stoyko
|