Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 90,76g | Carbs : 42,08g.
Pequeno Almoço: Сетунь Рулет Куриный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Яйцо. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Shirataki Спагетти Ширатаки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приосколье Печень Куриная. Jantar: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Сетунь Рулет Куриный. Snacks/Outros: Картошка Печеная, Ром. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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