Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 58,85g | Prot: 71,53g | Carbs : 145,45g.
Pequeno Almoço: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Activia Iogurte Aveia, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Habib's Suco de Laranja com Acerola, Canela. Snacks/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Molho de Pimenta, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos, Heinz Ketchup, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Subway Cebola. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miihhrocha
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