Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 92,03g | Carbs : 198,88g.
Pequeno Almoço: Balfours Premium Hot Cross Buns. Almoço: Vinaigrette Dressing, Woolworths Rainbow Coleslaw , Cottee's Concentrate Cordial, Coles Natural Mineral Water, Masterfoods Moroccan Seasoning, Woolworths Marinara Mix, Basmati Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: Bananas , Red Rock Deli Sweet Potato Crisps Roast Garlic Rosemary & Thyme, Naturally Tasti Nut Bar Choc & Peanut, Salami. Snacks/Outros: Asian Pears , White Grapes, Chocolate Light Ice Cream, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Pole dance - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenji_the_cat
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