Jornal de Mejdunami_, 12 mar 23

Оставлю фото здесь. Мне нравится. Еще не совсем то, что мне нужно… но достаточно хорошо ❤️
🤤Неделю питаюсь по протоколу и вводим углеводы. Вес не подрос (хоть и мог) и даже немного ушел. Но здесь, думаю, больше из-за антиалкомарафона)))

🥶 За окном дубак и метель. Уже так хочется гулять по пол дня и наслаждаться весенним теплом. Но😵‍💫 одних не сожгли, другие еще не похудели 😂

---

836 kcal

Líp: 30,53g | Prot: 48,82g | Carbs : 91,30g.   Pequeno Almoço: Bombbar Topping Сгущенка, ПОСЧИТАЙ, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Съешь Меня Авокадо, Sunfeel Кукуруза в Початках. Almoço: Замороженная Вишня, Липин Бор Йогурт Классический 4%, Увелка Пшено Варёное, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Помело, Uni Dan Хрен, Перловка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Моя Цена Квашеная Капуста, METRO Chef Olives Calcidica. Jantar: Магнит Помело. mais...