Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 133,21g | Prot: 93,66g | Carbs : 290,99g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Schäfer's Dinkelbrötchen, Nutella Nutella, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Original, Milbona Quark Traum, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Danone Dany Schoko + Sahne, Bauerngut Grill-Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree. Snacks/Outros: Cappuccino, Streuselkuchen. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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