|
اول وجبه بعد صيام 20 ساعه مع طبق سلطه
|
635 kcal
|
Líp: 13,42g | Prot: 36,48g | Carbs : 96,54g.
Pequeno Almoço: التمر. Almoço: خضراوات سلطه, Renad ورك فرخه , المعكرونة الحلزونية. mais...
|
|
 Comentários
12 mar 23 por membro: ميرو حسونه
|
13 mar 23 por membro: Om habiba2020
|
نصيحه مينفعش المكس بين الكارب والبروتين او الكارب و الدهون كده بيرفع الانسولين و يمنع حرق الدهون
15 mar 23 por membro: Mahmoud 333
|
مينفعش اول وجبه بعد الصيام وقت كبير يكون فيه كارب ممكن لازم اول وجبه يكون فيه بروتين و خضار بس و تانى وجبه يبقى فيه كارب
15 mar 23 por membro: Mahmoud 333
|
هادا مو رجيم ي عمري يربت كان كدا 🥹🥹🥹
19 abr 23 por membro: nawader
|
22 abr 23 por membro: omarmaheer
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sa_lma_
|