13 mar 23 por membro: PaulinaPlu
|
Сомневаюсь,но попробую ))
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Смотря как со стрессом... Если его исключить, то всё возможно
13 mar 23 por membro: dar_bogov
|
Если любых килограмм, преимущественно водой, то запросто. Очень лёгко и без лишних хлопот.
Если обезжириться, то среднесуточный дефицит 750-900 ккал непросто удержать. Достаточно напряжённо, немаленькая вероятность срыва. И сложно удержать мышечную ткань.
13 mar 23 por membro: AK74MS
|
Bar_dogov, стресса абсолютно никакого нет) смысл нервничать.
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
AК74, не 750-900кк это очень мало. Я за здоровое похудение. Это актуально для малолетних долбаебов анимешников 😹
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
За 12 дней ушло 1,5 кг у меня ,но я не старалась , погрешности были в еде
13 mar 23 por membro: таша9
|
Отличный афоризм, надо присвоить))
А ваш эксперимент - это любопытно. Думаю, что это реально, если снижение веса вам действительно показано, а не чем ниже, тем лучше.
13 mar 23 por membro: Ranwish
|
Таша, это в начале похудения у вас такой отвес ?) я просто уже более двух месяцев борюсь 😁
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Ranwish, да, мне это будет очень в пользу ) я конечно не куда не тороплюсь, но хотелось бы увидеть другую цифру на весах.
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Алена Домни, если нет, то точно получится)
13 mar 23 por membro: dar_bogov
|
В Питере только началась 🤣
13 mar 23 por membro: MadwomanMax
|
В Сибири зима ещё и не заканчивалась 😁
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Dar_dogov, да,согласна. Позже все равно сброшу )
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
А я обожаю зиму. И сейчас, когда в марте у нас метёт, только одна я радуюсь, как ребенок долгожданному снегу.
13 mar 23 por membro: ЕкатеринаПарамонова
|
а чего нет-то? я тут поняла, что до дня рождения осталось чуть меньше 2 месяцев, а брючки костюма узковаты))) решила, что тоже пора... 4 дня подсчётов -1,7 кг на весах. Вода лишняя, скорей всего, но все же
13 mar 23 por membro: vika.ezhik
|
Vika,я за первый месяц на легке скинула 6.5кг) так что, думаю за 2 месяца вы можете даже 10кг скинуть )
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Екатерина, нравится только тёплая зима, снегопад в марте очень раздражает 😩
У нас дорога как каток 😁
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|
Алена Домни, "среднесуточный дефицит 750-900 ккал", дефицит, а не рацион. Разница между приходом и расходом. Такой немаленький дефицит в разы выше бесхлопотного, в разы выше комфортного, но гарантирует похудение за год 20...24+ кг, минус пару десятков сантиметров в охвате талии.
13 mar 23 por membro: AK74MS
|
Все поняла, спасибо за объяснение.
13 mar 23 por membro: Алена Домни
|