|
Spent 4 days in Vienna with Strudel, schnitzel and apple pie…
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 81,12g | Prot: 167,60g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: Carrefour Ciastka Owsiane z Żurawiną, Tastino Chleb Złocisty, Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Авокадо, Morliny Parówki Berlinki Classic, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Masło Polskie. Almoço: Poltino Borówka Amerykańska , Galbani Mozzarella Light, Помидоры Черри, Руккола, Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Cenos Kasza Kuskus. Jantar: Красное Яблоко, Morliny Szynka, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Krasnystaw Serek Wiejski. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|