Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 62,71g | Prot: 106,12g | Carbs : 235,97g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Пшеничный Хлеб, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Чай. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Лента Яблоко, Аквамарин Печень Трески, Пшеничный Хлеб, Американо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|