Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 63,65g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Cook Lamb Casserole with New Potatoes. mais...
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4974 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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