Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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65,0 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 86,65g | Prot: 51,52g | Carbs : 83,88g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Lindsay Small Black Olives. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gouda Cheese . Snacks/Outros: King Arthur Keto Yellow Cake. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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