Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 88,04g | Prot: 103,91g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Магнит Банан, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожные вафли. Almoço: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesya+++
|