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São 45 dias de Reeducação Alimentar E caminhada de 30 minutos 6 vezes na semana Sem neurose como de tudo, em quantidades menores Luto contra obesidade desde da morte da minha mãe, tenho ansiedade desde de 2017. Quando minha vida mudou totalmente.
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1343 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 76,66g | Carbs : 147,80g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz com Cenoura, Chuleta Bovina, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada. Snacks/Outros: Uva Itália, Doce de Leite, Pão Francês, Doce de Leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. mais...
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 Comentários
Parabéns pelas conquistas, Amanda! Que você tenha muito mais resultados, saúde e qualidade de vida!
13 mar 23 por membro: rafaellebenevides1
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parabéns pela jornada até aqui, o luto é algo que nos derruba mesmo, importante é você ter começado, boa trajetória daqui em dia tbm 💕
13 mar 23 por membro: carine.f
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Obrigada de coração pelo apoio ❤️❤️❤️
Daqui uns meses vou postar que conseguir 🙌🏻🙌🏻
14 mar 23 por membro: Amandaarlindo
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Resultado bem perceptível. Achou o caminho, continue. Torcendo por você 🙏🏻❤️
14 mar 23 por membro: ROSA 1996
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14 mar 23 por membro: JuMaranhao
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bora...gatos nos ajudam com problemas emocionais
14 mar 23 por membro: Maritana.historia
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amei o gatinho na pia 😍
parabéns!
14 mar 23 por membro: swphs
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Meu gatinho Vicente me ajuda muito em momentos tristes!!
Obrigada gente pela força e apoio.
Eu ainda volto dizendo que conseguir bater minha meta ❤️❤️🙌🏻🙌🏻
14 mar 23 por membro: Amandaarlindo
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Você vai conseguir muito mais viu! A mudança está enorme 💪🏻
14 mar 23 por membro: fitness2023
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O importante é aprender cada dia e a constância.
14 mar 23 por membro: cesarsuzu
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Parabéns, resultado nítido, continue firme e mais resultados virão!! ❤️❤️
14 mar 23 por membro: Shirley Souto
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Parabéns pelos resultados! O gatinho na pia um fofo! 🥰
16 mar 23 por membro: Eliane5014
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