Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 88,28g | Carbs : 70,88g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Пармезан Парменте, Салат Овощной с Фасолью и Маслом. Almoço: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Чечевица Вареная. Jantar: Хек Жареный. Snacks/Outros: Фундук, Яблоко. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajg2008
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