Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 36,00g | Carbs : 155,69g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Light Süt. Jantar: Mantar Sote. Snacks/Outros: Un Helvası, Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benginurkorkmaz
|