Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 110,87g | Prot: 163,19g | Carbs : 222,13g.
Pequeno Almoço: Котлета Куриная, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Almoço: Евразия Сырники, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Котлета Куриная, Курица с Рисом. Jantar: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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