|
14.03
|
128,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 87,77g | Prot: 168,63g | Carbs : 197,55g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Эконива Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Яблоко Голден, Киви. Almoço: Global Village Имбирь Маринованный, Global Village Оливки без Косточки Halkidiki, Restoria Индейка, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Jantar: Global Village Руккола, Магнит Морковь Свежая, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Danke Творог 5%, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Киви. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzagryadskiy
|