Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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108,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 76,47g | Carbs : 187,50g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Tirolez Creme de Ricota Light, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Carioca Feijão Cozido, Maguary Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Wrap Original. Snacks/Outros: Dadinho Bala Dadinho. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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