Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 132,90g | Carbs : 286,73g.
Pequeno Almoço: Damasco, Winkler Nutrition Vegan Shake Protein, Plátano, Nuez, Kingsbury Pan Integral Wholegrain, Tuna. Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Jantar: Galletas de Trigo Integral, Wild Protein Barra Chocolate Maní. Snacks/Outros: Ciruela, Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Kraft Real Mayo, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Jamón Colonial, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatusNat
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