Dia de Nutri, e: - 1,5kg na balança - 2 cm de quadril (102cm) - 3 cm abdômen (86 cm) Reduzido 1% de grossura corporal 🤸 Aumentei 900g de massa magra 👊🏽
*Crossfit 3x na semana ✓ **Com menos compulsões 🙏🏽 ***Aiiiiiiii que felicidadeeeeee🥳🥹🤸
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66,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Comentários
14 mar 23 por membro: Ana Basilio
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14 mar 23 por membro: joycedaysw
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14 mar 23 por membro: Ana Basilio
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como faço p/ postar meus resultado
14 mar 23 por membro: brunomicael
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Bruno, na página inicial onde tem o desenho da "balança", é só clicar, e quando for alterar seu peso também pode escrever o que desejar. Também pode por foto, onde tem o desenho da câmera fotográfica 😃
14 mar 23 por membro: Ana Basilio
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14 mar 23 por membro: Andrea Karine
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Quanto tempo esse resultado????
15 mar 23 por membro: franciscasilva1
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em quanto tempo vc conseguiu esse resultado
15 mar 23 por membro: angelicanascimentoreis
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Francisca e Angélica, tenho feito acompanhamento, indo uma vez ao mês na nutricionista 😊 eu tenho anotado mês a mês o que tenho conseguido, e depois de muitos altos e baixos e compulsões, tenho conseguido algo a avanços. No meu perfil está anotado 🥰
21 mar 23 por membro: Ana Basilio
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Histórico de Peso de Ana Basilio
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