Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 91,73g | Carbs : 74,24g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Creme de Ricota. Jantar: Nestlé Bombom Prestígio , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Minas, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Shitake. Snacks/Outros: Queijo Minas, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Pular corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfhaela
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