Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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175,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 61,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2070 kcal
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Líp: 85,54g | Prot: 141,50g | Carbs : 182,97g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Hillshire Farm Chipotle Chicken Breast. Jantar: Kool-Aid Tropical Punch Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Birds Eye Tuscan Vegetables in Herbed Tomato Sauce, Great Value Steak Fries, Wegmans Cooked Shrimp, Schwan's Beer Battered Alaska Cod. Snacks/Outros: Bananas, Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Bananas, Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sweet Leaf Liquid Stevia, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Green Tea, Boiled Egg. mais...
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5295 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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