Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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129,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 33,64g | Carbs : 148,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Almoço: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Roasted Potato. Jantar: Fruit Salad, Cornbread (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). mais...
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4761 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimrogers2
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