Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 35,74g | Prot: 112,42g | Carbs : 106,79g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Оливковое Масло, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Гречка. Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молочный Знак Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|