Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 36,50g | Prot: 111,46g | Carbs : 214,41g.
Pequeno Almoço: Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Jaśminowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Brat Jagody Goji, Sante Siemię Lniane, Pestki Dyni, Bakalland Żurawina Suszona, KFD Daktyle. Almoço: Oliwa z Oliwek, Imbir, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Biedronka Ryż Jaśminowy. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|