Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 80,39g | Carbs : 215,60g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Doce de Leite, Pão de Forma. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza com Carne. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julliane biten
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